Otroligt Het!

Igår var jag och svärmor på teater o såg Otroligt Het. Den var riktigt lättsam och rolig och vi skrattade oss igenom nästa hela förställningen.
Före teatern var vi och åt en god sallad på Tidermans cafe på Kringlan, de har ju nyöppnat och vi var lite nyfikna på hur det blivit. Jättegod sallad och mycket fick man, vi orkade ju knappt äta upp allt. Sedan bar det av till bussen som skulle ta oss till Vasateatern. Väl framme hade vi lite tid över så vi tog ett var sitt glas vin innan föreställningen och en i pasuen. Efteråt tog bussen oss hem igen till torget och dit kom svärfar och hämtade oss så vi slapp gå i mörkret. Tack snälla svärfar för det! Och tack svärmor för en trevlig kväll!! :)



    

 

Stegrapport


Lördag 22/9: 7221 steg
Söndag 23/9: 4486 steg
Måndag 24/9: 15265 steg, 10483 raska steg i 88 min
TIsdag 25/9:12307 steg, varav 7472raska steg i 66 min
Onsdag 26/9: 17973 steg, varav 11272 raska steg i 95 min
Torsdag 27/9: 11325 steg, varav 4495 raska steg i 38 min
Fredag 28/9: 5995 steg

Stegrapport

Torsdag 13/9: 19968 steg, varav 9729 raska steg i 88 min
Fredag 14/9: 10502 steg, varav 1210 raska steg i 12 min
Lördag 15/9: 10156 steg, varav 6593 raska steg i 55 min
Söndag 16/9: 12087 steg, varav 7242 raska steg i 65 min
Måndag 17/9: 15963 steg, varav 12556 raska steg i 104 min
Tisdag 18/9: 10414 steg, varav 5345 raska steg i 45 min
Onsdag 19/9: 10723 steg, varav 2222 raska steg i 18 min
Torsdag 20/9: 16743 steg, varav 9932 raska steg i 89 min

Summering då: Första gången jag lyckas få över 10000 steg varje dag i en hel vecka. Brukar ju inte lyckas med det, sepciellt på helgerna då det inte blir så mycket promenader. Men denna helgen som var var visst undantaget....eller en ny början kankse? =)

Nåja, i lördags var jag iaf och tränade o stavgick till o från Gröndal, bara det gav ju 55 min promenad. Och i söndags var vi till svärföräldrarnas kolonistuga och då gick vi dit och hem. Putte mådde inte så bra och orkade inte fälja med så vi fick gå. JAg hade ifs redan tänkt gå dit, men nu fick jag även sällskap av Markus, Linus och Lova. Den sista i vagnen, där hon somnade så gott....


 

     


 

Stegrapporten då

glömde ju det som vanligt. Här kommer de senaste stegen.

Söndag 9/9: 5000 steg prick!
Måndag 10/9: 13349 steg, varav 9546 raska steg i 83 min
Tisdag 11/9: 11568 steg, varav 5994 raska steg i 50 min
Onsdag 12/9: 11698 steg, varav 5434 raska steg i 47 min

Och jo, i måndags var jag iväg och tränade igen. Käre maken fick följa med och hjälpa mig få ett förnyat kort på Gröndal. Vi kom dit rätt tidigt så jag hann värma upp mig i 10 min med motionscyklen, köra lite styrketräning, sen köra aerobicen som planerat och så tog ja den sista styrketräninge efteråt.

Idol

Att folk ställer upp på vad som helst. Jag sitter här helt förtummad och fattar inte att folk utsätter sig för juryns sågning. Jag pratar ju så klart om Idol. Älskar programmet, emn tycker så synd pom vissa och förundras alltså för vissa som inte har nån självinstinkt. Jag skulle aldrig våga ställa mig framför juryn. Jag kan sjunga sisådär, men det skulle aldrig hålla inför juryn det vet jag och därför utsätter jag mig inte för det. Neverever!! Ska dock bli spännande och se vad det är för förmogor som kommer fram.

Nåja nog talat om Idol. Vi kan väl prata om...träning. :)

Hade planerat in stavgång och styrketräning idag efter jobbet, men en titt ut sa mig att jag hade det skönare hemma. Det blåste rätt friskt och regnet hängde i luften. Det ville jag inte ut i. Så jag bytte om till träningskläder och satte mig på motionscykeln istället och cyklade i 35 min. Sedan tog jag fram mitt gummiband (har ett band som är kanon o träna med hemma) och körde styrka i 25 min. Så det blev trots allt träning trots att det inte blev just det jag eg hade planerat.

Känns bra och inte bara ha gett efter och satt sig på soffan o latat sig utan jag ju faktiskt har gjort nåt bra även idag. Promenerade så klart oxå till o från jobbet.

Imorgon ska vi på Solinfo, Solresor har sin info om nya resmål bla och sedan blir det mat, dryck och mingel efteråt... Det ser vi fram emot och då hinner jag ju inte träna så klart. Planen är att åka hem med senast sista tåget. Senast det begav sig ( för ca ett år sen) så åkte vi nattbussen....vi missade sista tåget då.

Som tur är så har jag en ledig dag på fredag!  :)  Fast jag måste ju ff orka ta hand om barnen, Linus ska ju bla till skolan. Mend et löser sig.....

Vilken prinsessa är du?

Jag är tydligen Bella


Belle
Far-off places, daring sword fights ... a prince in disguise ... Belle longs for so much more than a "normal life". Your adventurous and outgoing! Despite personalities and looks, your on the right path to find your prince!

Gör testet här

Testet hittade jag hos Mika.

Resor i centrum

Det var temat idag nere på stan och vi Björcks Resor var ju så klart mycket i fokus då. Vi var 4 som jobbade idag, plus att vi hade 2 personer från Vikign Line på plats och 1 från Fritidsresor. Och så Bamse så klart! Mycket jobb både inne och ute. Riktigt roligt faktiskt trots det astråkiga höstvädret som behagade hålla oss sällskap idag. Men lite variation till det vanilga jobbet skadar ju inte.

Iom att vi skulle vara på stan så tidigt så fick jag åka ner med Susanne men jag gick hem iaf. Igår gick jag den långa 45 min rundan till jobbet och en lite längre runda hem. Vägninge blev det först idag då jag glömde väga mig igår. Det blve ett minus på hela 0,2 kg. :)
Men cm-måtten var ju lite roligare: -3 cm runt brösten, -2 cm runt midjan, -3 cm runt stuss och - 4 cmunder brösten. =)

Stegrapport då:
Igår 13747 steg, varav 7478 raska steg i 61 min.
Idag 8193 steg, varav 2539 raska steg i 22 min.

Slänger in en härlig bild med Bamse oxå....



Och så var det jag då... :) Bilden är dock inte tagen idag utan i Thailand i nov förra året.

På G igen!

Latmasken har fått förpassa sig långt in i garderoben. Igår messade jag käre maken från jobbet om att jag tänkte gå o träna så fort han kommit hem från jobbet. Sagt o gjort, strax efter fem var jag och mina stavar på väg mot gymet där jag körde ett styrkepass på 35 min och stavgick sedan hem igen. Så skönt och få träna igen!! Dessutom gick jag ju till coh från jobbet igår, som vanligt så visst blev det motion.

Idag har jag promenerat till o från jobbet igen, så klart. Och väl efter middagen så gick jag och Lova iväg till Ica Maxi för att hämta utt ett större brev som inte fått plats i brevlådan. Det var kläder till Lova som jag hade köpt på Tradera!

Och appropå Tradera! Jag har ju blivit helt såld på det! Registrerade mig som medlem där i oktober förra året, men har först nu fått ändan ur och börjat sälja saker....och köpa oxå för den delen.... =)

Det är riktigt roligt måste jag ju säga. Nån krona här o där får man ju in. Många bäckar små ni vet....

JAha, då var det bara stegen kvar då:
Igår onsdag: 18423 steg, varav 11414 raska steg i 97 min
Och idag då: 18670 steg, varav 11721 raska steg i 106 min

Imorgon är det fredag och vägdag. Ska bli spännadne och se om det hänt nåt.......Ska även kolla cm-måtten....

Så tills dess...... Ciao!

Blixt o dunder!!

Idag har det verkligen blixtrat och dundrat här. Vilket oväder!! Som tur är så slutade det regna innan jag skulle gå hem från jobbet. För före jobbet blev det ingen promenad, jag som tom hade planerat gå den längre rundan.....

Nej nu vart det så att Linus återigen hade ont i magen och fick stanna hemma från skolan. Senast hände detta i torsdags. Så pga detta ringde jag till sjukvårdsupplysningen, som rådde mig att ringa vårdcentralen och där fick vi tid direkt. Käre maken hade lagom hunnit hem, det var han som skulle vara hemma med Linus på em. Så vi åkte till vc där läkaren tog oss på allvar som tur är, frågade lite frågor, kännde o klämde på Linus och lovade höra av sig inom kort. Hon skulle prata med barnmottagningen om vilka prover som behöver tas för att kolla läget. Tills dess ska vi utesluta mjölkprodukter....
Efteråt skjutsade maken mig ner till jobbet, var ju redan 35 min sen....

Men summa summarum: Jag är stolt som inte föll för latmasken idag som skulle ha tagit bussen, utan gick hem!! Tjoho!!

Och dagens steg slutar på: 9384 steg, varav 3500 raska steg i 33 min.

Och AIK vinner

med 2-1! Bra gjort grabbar!!

Stegrapporten

är ju inte så mycket att hurra för den gångna veckan, då jag ju var sjuk nästan hela veckan....

Men ni får den ändå, ifall nu nån orkar ens bry sig.....

Måndag 27/8: 9923 steg, varav 6562 raska steg i 56 min 
Tisdag 28/8: 2001 steg
Onsdag 29/8: 5233 steg
Torsdag 30/8: 5920 steg,
Fredag 31/8: 12190 steg, varav 5771 raska steg i 46 min 
Lördag 1/9: 3588 steg
Söndag 2/9: 9644 steg
Måndag 3/9: 8885 steg, varav 3285 raska steg i 26 min

Ja ni ser, inte mycket att hurra för men men...

Måndag 27/8 var jag ju hemma och VABade, men gick ju iväg o tränade, därav iaf lite mer steg...
Fredag 31/8 var jag åter tillbaks till jobbet, var ju tvungen och visa mig en dag förra veckan. :) Gick min längre runda till jobbet, bussen hem.....
Igår söndag var vi iväg till Eskilstuna och gick på Parken Zoo, då får man ju ihop en hel del steg. Först djurparken med tipsrunda, där barnen vann var sin biobiljett. Efter att vi beskådat alla djuren och tom träffat Fantomen så var det dags att åka lite karuseller. Virvelvinden var en favvis hos Lova. Även Linus gillade den men insåg att man kunde bli rätt snurrig och illamående om man åkte för mycket....

****

Knappt 2 minuter kvar av matchen och AIK leder ff....

Ny vecka nya tag!??

Måndag igen och jag har skippat träningen!! Orkade helt enkelt inte och kännde att iom att jag nyligen varit sjuk ¨så är det nog klokt att vila en extra dag till..eller? Visst är det så?

Nåja, hur som helst blev det alltså bara en prommis till jobbet idag, tog ju tom bussen hem, för att det regnade o var ruggigt kallt. Sen ska jag väl säga tyst tyst att jag faktiskt hade med mig paraply, och jag hade nog blivit varm om jag bara rört på benen lite....och dessutom slutade det regna innan jag hann till bussen....

Så summa sumarum: JAG har varit otroligt lat idag! Bara för det ska jag gå en längre runda till jobbet imorgon! Så det så! Nu har jag dessutom lovat det så jag måste!

Och till sist: AIK leder derbyt mot Hammarby med 2-1!! Hoppet om guldet lever i alra högsta grad!!!