Äntligen är påskplusser väck! OCh även kryssningsplusset som kom efter påsken. Visserligen lyckades jag ju får bort kryssnings-plusset rätt fort men det kilot jag lyckade fixa under påsken är oxå nu officiellt borta. Och detta trots att min mage har funkat lite trögt de senaste dagarna...Fick tom köpa katrinplommon igår för att få igång eländet....

Så nu har jag återigen endast 2,4 kg kvar till mål! Och förkylningen verkar äntligen ha gett med sig så man kanske vågar sig på ordentligt träning, inte bara promenader....Idag har jag varit iväg på promenad udner tidne Lova var på jumpan. Jag hade täntk gå en runda runt scania-sjön men ädnrade mig sedan och gick en runda till...och så en tredje runda innan jag gick tillbaks till gympan. Totalt 70 min promenad blev det! OCh visst rä ju det träning oxå, men jag skulle gärna vilja träna lite styrketräning oxå.....Kanske i helgen?

Måste hur som helst komma igång på allvar nu, åker ju till turkiet om dryga 2 veckor....Då vill jag gärna ha ångan uppe så man kanske får till lite träning även där.

Medicin för själen det är när man får umgås med sina vänner och bara prata en massa strunt och dricka öl. :) Igår hade jag o Monika en himlans trevlig kväll då vi snackade om allt o inget och drack några öl. Ett trevligt avslut efter en dag i Upplands Väsby där killarna hade spelat innebandy-cup och vunnit alla sina 3 matcher! De var så duktiga!

Idag har jag jobbat och var rätt seg efter allt ölande men det gick bra trots allt. Kom hem och satt här med datorn i knät när Anna skickade sms o frågade om vi skulle gå på en promenad. Och det var ju ja itne sen att nappa på så jag tog mina stavar och begav mig iväg. Ännu mera medicin för själen med en massa prat vänner emellan och dessutom motion på köpet! 71 minuters promenad blev det. 

Så nu kan jag iaf med gott samvete sitta här på soffan o lata mig! :D Det blir dessutom en tidig kvällf ör mig skulle jag gissa....tröttare än tröttast just nu!

Jag har ju tidigare berättat om att jag är buzzador och får testa en massa olika grejer, beroende påv ilka kampanjer man kommer med. JAg har bla fått testa kaffe, malaco truly, lóreal youth code dagcreme, storytel, one touch, flux....ja en hel del roligt. Det roliga med att vara buzzador är ju att man får testa olika grejer och berätta för vänner om produkterna och låta även dem testa dessa.

Nu är jag med i en kampanj om tandkräm, sensodyne. En tandkräm som ska hjälpa mot ilningar, skyddar mot kariesangrepp, stärker tandemaljen, rengör skonsamt och finns i 6 olika varianter för att passa individuella behov. Det är även en bra vardagstandkräm även för familjemedlemmar som inte har ilningar. De olika varianterna heter Gentle Whitening, Fresh sensitive, Fluor, Multi care, Vital och Gel. Varianten med Vital burkar vi har hemma. Den har smak av eucalyptus vilket jag gillar.

Den jag har fått hem är fluor-smaken som har en ren o frisk smak av pepparmint. Lova tesatde den direkt men tyckte att den var för stark. Smaken är lite starkare och jag föredrar faktiskt den som vi har hemma, Vital-smaken. Men kommer dock ändå att använda fluor-smaken för att se om den ger bättre effekt mot ilningar än den vi har hemma.



Jag har börjat att dela ut de små tuberna på jobbet. Väntar med iver på rapport från kollegorna.

Skulle du vilja blir bussador så kan du kontakta mig med mailadress så kan jag rekrytera dig. Ju fler poäng man har som buzzador desto mer kampanjer kommer man med i.

Ha en bra dag!!

Ja här var det fortsatt sjukstuga! Maken låg med hög feber inatt, skakade för att han frös så mycket. Nu har febern gått ner något på honom men han är rätt urlakad. Linus feber har försvunnit tack o lov och han snorar inte alls lika mycket som innan. Så han är faktiskt ute och "luftar" sig nu. :) Skönt att han inte fick lika hög feber som Lova hade iaf och det varade inte länge.

Själv gick jag ju och jobbade igår och med facit i hand skulle jag inte ha gjort det. Jag belv ännu sämre! Näsan rann som en kran och jag nös o hostade om vartannat. Jag gick hem lite tidigare än jag skulle ha gjort, hela 20 min! :)  Väl hemma låg jag och halvsov på soffan tills det var dags att ta tag i middagen. Som tur är var det redan bestämt vad vi skulle ha så det gick relativt enkelt att fixa....

Kvällen gick i slappandets tecken så klart. Vi såg på tv och kl 22 gick jag och la mig faktiskt och sov i 11 timmar! Så skönt! På morgonen fick jag hosta, snyta mig och nysa i en halvtimme ungefär men mådde sen bättre när jag väl klivit upp. Jag är ff trött och nyser till o från men den rinnande näsan är iaf borta! Ett steg framåt! Jihoo!! Jag tog mig tom till affären och köpte lite mer alvedon, halstabletter och näsdukar och mat så klart. Sen blir det till att laga middag (tacos) men inget mer anträngande idag. En lugn avslpannad dag att kurera sig ännu mera. På måndag ska jag vara "fit for fight" till jobbet igen!

Ja ni kanske fattar, vi är sjuka i familjen IGEN! Lova hostar ff men har iaf gått i skolan denna veckan. Linus gick måndag och tisdag, kräktes på onsdagen, fick vara hemma igår för säkerhets skull ifall det var nån form av maginfluensa, skulle till skolan idag och har visst feber nu! Så ingen skola och ingen trasseldisko för honom!

Själv snorar och hostar jag och har ont i halsen. Trodde först det var allergi, men som sagt, man får väl inte ont i halsen och hostar av allergi?? Jag har VABat med Linus ons o tors och kunnat ta det lugnt. Igår var jag iväg på en promenad medans Lova var på gympan och det var skönt men vete f*n om det var så smart....

Putte snorar o hostar han med....så han kommer hem o löser av mig här på förmiddagen så jag kan gå o jobba. Ska väl fixa att jobba till 16.00 iaf.

Och om nu inte alla förkylningar vore nog så är det riktigt ruskigt väder! Det ömsom regnar ömsom snöar! SNÖ!!??? Jo jag tackar jag...aprilväder var det ja....

Bläää var ordet för idag!

Eller ja, jag har ju varit hemma sen igår kväll men var alldeles för trött för att skriva här.

Resan blev riktigt lyckad förutom en lite kaotisk start med incheckning på söndagen. Men alla kom med till slut (alla som dök upp i terminalen iaf) och resan kunde starta. Det blev en lång arbetsdag dock, vi startade ju redan kl 9 hemifrån och jag o kollegan var klara med vårt jobb kl 20.00.

Ingen idealsik dag för viktminskning dock. Vi hade det ju så stressigt så lunch hann man inte ens tänka på. Som tur är så hade jag nutrilett-bar i väskan som jag fick i mig vid nåt tillfälle. Och frukt. Väl på båten kl 18.30 fick vi var sin baguette iaf. OCh sen buffe-middag på kvällen. Jag tog en liten omg förrätter (2 bitar sill, lite varmrökt lax, nån sorts laxroullad med ostcreme i, en skiva skinka av nåt slag, sallad o grönsaker. Och så blev det en liten omg varmrätter. Till varmrätt åt jag faktiskt bara laxgryta och 2 små potatisar och lite sötpotatis. OCh lite chokladmousse till efterrätt! 2 glas vin och en öl till maten.

Sen var vår plan att gå o lägga oss tidigt, vi hade ju varit igång hela dagen som sagt. Vi gick till puben och tog en öl där och gick sedan till nattklubben där vi skulle se Arvingarna och Jessica Andersson uppträda. Vi stod länge o väl och tittade på folk hur dom betedde sig och hade sig. Gud så roligt det var. Sen var vi lite sugna på att dansa så vi svängde våra lurviga en stund...fortsatte till discot och dansade hela natten lång.....vi kom i säng 03.30.....det var den tidiga kvällen...

Måndagen var vi ju i Mariehamn och passade på att gå runt och få lite frisk luft och motion. Vi promenerade massor, åt lunch på en restaurang i land (potatis o purjolökssoppa), gick runt i lite affärer. Vi var i land i dryga 6 timmar. Mycket frisk luft och promenerande.

Efteråt passade vi på att sova en stund, vi skulle inte äta middag förresn kl 21. Då åt vi en två-rätters med förrätt o varmrätt. Bra att det inte var efterrätt kände jag. Och återigen hade vi en tanke på att det inte blir en sen kväll...vi ville bara se Martin Stenmarck uppträda och sen gå o lägga oss....Vi gick o la oss 04.40! Det blev en massa dansande igen! Och en del drinkar...

Dagen igår då var en lugn o avslappnad dag. Vi åt sen frukost vid tio. Shoppade lite och hade sen spa inbokat till kl 13 med fotbehandling. Så vi passade på att bubbla lite innan behandlingen. Ett himlans skönt avslut på en härlig resa.


Det enda trista är att jag verka ha blivit förkyld. Jag trodde det var allergi men jag är ff snorig, nyser och är rosslig i halsen....

Men jag passar på att ta det soft idag, VABar då Linus kräktes imorse...

Hur skönt är det inte att bara slappa en lördag när det är grått o eländigt ute och veckan på jobbet har varit....kaotisk!? Verkligen härligt skönt! Idag har jag inte gjort mycket av värde. Jag åt frukost till sällskap av datorn, vi blev utan LT idag igen....(3e gången denna månad). Sen ville Lova spela på datorn så hon spelade och jag läste en stund. Tänkte en flyktig tanke på stavpromenad, men efter en blick ut (det spöregnade) så struntade jag i min ide att gå ut o gå....Visst hade jag eg behövt det men nu blev det inte så.

Bestämde mig för ett skötn bad istället! Med min bok som sällskap! Rogivande och avslappnande, javisst!! Just vad man behöver efter en hektiskt vecka! Nu sitter jag här och laddar inför middag ikväll på restaurang! Oxå nåt man får göra ibland för att skämma bort sig själv! :D  Och ladda batterierna inför morgondagen...

Då är det dags! Vår stora grupp på ca 1300 pax ska komma iväg med Cinderella förhoppningsvis utan en massa missöden... Vi sköter ju incheckningen och sen ska jag o Susanne åka med och finnas på plats ifall nåt skulle vara fel... och förhoppningsvis är allt OK o då kan vi slappna av äntligen! Ett stor projekt är nära sitt mål! Då kanske man kan sova en ordentlig natt igen utan att vakna med en massa kosntiga ideer o grejer man ska försöka komma ihåg...

Dagen började med jobb så klart! Jag o Susanne åkte till jobbet redan strax efter åtta, allt för att hinna göra så mycket nytta som möjligt idag. En dag kvar att fixa allt inför den stora chartern på söndag, för på lördag tänker jag vara ledig! Jobbade till halv sex ungefär och sen snabbt hem och äta middag för att sedan dra vidare mot Axa sportscenter. Jag o Linus skulle gå på SSK-AIK.

OCh vilken match det blev! SSK säkrade elitserieplatsen och AIK ligger god tvåa och har avgörandet i egna händer på söndag. Synd att jag inte har möjlighet att se matchen då...

Nu ska jag sova snart! Nya krafter till imorgon....

Träning var inplanerat på schemat idga efter jobbet. Hade dock itne bestämt vilken form av träning det skulle bli, bara att jag skulle till gymet efter jobbet. Har jobbat med Axfood-bokningen idag och var därför på jobbet redan tidigt och Sam tog mitt pass till kl 19. Kl 17 bestämde jag mig för att jag var klar med jobbet för idag och traskade iväg till gymet med målet spinning.

Och 60 min spinning belv det. Så roligt och svettigt och jobbigt. Och jag orkade hela passet! JAg stod upp när man skulle och jag rusade på som en galning! Och behövde endast puffa med astmasprayen 2 ggr, senast krävdes 3 ggr.... :D

Och det känns kanon! Och jag har kommit så pass långt i min spinning-träning att jag verkligen tycker det är roligt! Jag går ifrån passet och börjar genast tänka på när jag ska kunna gå på spinning igen. Jag har hur som helst kommit fram till att ett spinningpass i veckan ska jag gå på! Minst! Vem trodde detta för ett år sen???

Satt här på soffan tidigare och funderade över tillvaron och kom fram till att jag verkligen behöver träna idag. Men orka ta sig till gymet?? Nej, det känndes inte alls lockande idag. En stavpromenad fick det bli, tros snöblasket ute. Det hade ju trots allt slutat snöa iaf......

Sagt och gjort, klädde på mig, tog stavarna och begav mig iväg....

Redan efter 10 min pustade och stönade jag som om jag gått i en timme redan. Hade all godis redan satt sig på min kondis!?? Nåja, bara traska vidare.....Efter ytterligare 10-15 min tänkte jag på hur jag inte alls hade lust med detta. Hur fan tänkte jag när jag skulle ut??  Det ä ju inte kul nånstans! MEn ajg akn ju inte bara sätta mig som ett tjurigt barn coh strunta i promenaden, hade ju typ hälften kvar även om jag hade vänt tillbaks...Så det var bara att traska vidare....

Efter att tag kom jag på att det nog ändå inte var så dumt påhitt det här med stavpromme.....bara man kommer in i det. :) Sista 15 minutrarna var pest o pina återigen.....och väl hemma känndes det som en seger! JAg var i mål!! Jippi!!

Tänk om ändå solen hade skinit en liten gnutta....tror nog att prommen hade varit så mycket roligare då! MEn nu är det gjort och jag känner mig supernöjd med mig själv!

Nu ska jag äta lite mat!

Huset är jättetyst och det beror på att barnen sover borta. Då hade jag ju tänkt få mig en härlig sovmorgon....men vaknar piggelin kl 09.15. Det kallar jag inte för sovmorgon! Visst, nu hade ju ingen väckt mig innan, vilket ju kan hända när Lova är hemma. Hon brukar iaf fråga om hon tex får se på tv etc....o till slut kommer hon och ber om frukost. Men då kan klockan vara närmare tio när man väl måste gå upp.....efter att ha blivit väckt ett par gångenr.

Nu är alltså inget av barnen hemma o jag ahde värsta chansen....Men det är ju dumt oxå att bara ligga kvar...bara för att. Det blir man nästa tröttare av. Så jag steg upp.....o ser ut! Det snöar!!!! Vad fan hände med våren!?? Igår hade vi ju typ 15 grader ute och soligt väder och bar mark. Barnen cyklade för glatta livet...o nu är marken täckt med vit snö......som tur är så är det ett par plusgrader så snön lär ju förvinna rätt fort men ändå....men det är väl typiskt aprilväder....

Jag hade ju lovat Lova att vi skulle ta bort stödhjulen på hennes cykel under helgen så hon skulle få lära sig cykla på riktigt. Sagt o gjort idag. Jag ställde in mig på en massa springande men kontaterade efter 10 min att jag ju inte alls behöver springa med så mycket. Förstå höll jga i hennes jacka på ryggen men kännde på en gång att hon eg hade balansen...Släppte utan att hon märkte och jupp, visst cyklade hon själv. Sprang med ett par varv o höll i ryggen men släppte till o från och tog bara tag i henne om hon höll på att ramla. Sen gick/sprang jag bara brevid ett par varv och efter ett tag stod jag kvar på min plats och hon cyklade runt själv. Sen tyckte hon att jag kunde få gå hem, hon behövde inte mig mer. :) Min stora tjej!

Så nu är jag bänkad framför tv´n och ska alldeles strax heja på AIK som jagar en elitserieplats.....


Lite bildbevis på den stora tjejen bjuder jag på oxå.

Ja det skulle jag faktiskt vilja kalla min stavpromenad för, Intervallträning! Jag var iväg på en stavpromme på 50 minuter och min köra hemstad bjuder ju på en hel del backar vilket gör att man till och från får en kännsla av intervallträning! Backe upp...backe ner....upp o så lite plant...ner....

Jag hade en tanke innan jag gick iväg på min promenad att det är bättre med en stavpromme än ingen motion alls, alltså en inställning på att det ju inte alls är så jobbigt. Och de första 10-15 minutrarna var inte jobbiga heller. Sen ko jag upp i puls och kännde att det var tur jag var ensam, hade inte klarat av att föra en konversation med någon...Efter diverse backar kom jag till instinkt att min stavpromenad kan nog j'möfras med vilken annan pulshöjande träning som helst. Goosh vad svettig jag var när jag kom hem och det tog 5-10 min innan jag andades normalt igen...

Hur som helst är träningen för idag avklarad och jag kan med gott samvete äta vad som bjuds på middagen hos svärföräldrarna om ett par timmar.

Tjoho, målet närmar sig! Jag har 2,4 kg kvar till målvikt och det känns ju nice! Var iväg till vv en snabbis idag bara för att väga mig och fick ett resultat på -0,5 kg. :) Känns så kalrt bra inför påsken o allt! Nu gäller det bara att äta vettigt under påsken...Men visst det är påsk och ev kanske man kan tillåta sig lite mer än vanligt. Det är ju tur då att veckobonusen finns att ta av....

Får väl ta och försöka få till lite motion under helgen oxå. :D HAr iaf lovat Lova att hon ska få försöka lära sig att cykla i helgen. Då lär man få springa en del!

Men nu har jag iaf helg och ledigt i 4 härliga dagar och sitter faktiskt och njuter av ett glas rött vin! Så skål på er o GLAD PÅSK!!